CLASES COLECTIVAS (2)

 

 FITNESS GRUPAL

Dirigidas por nuestro director, Juan Murillo, olvídate de la clásica y aburrida gimnasia de mantenimiento y disfruta de clases en grupo variadas y amenas, con ejercicios de tonificación, estiramientos y relajación que mejorarán tu salud y aspecto físico.

 

 

 

 

 MÉTODO PILATES

¿Problemas de espalda o cervicales?... ¿Posturas incorrectas?... Mejora tu control respiratorio y postural fortaleciendo esos músculos olvidados y ganando flexibilidad. Clases con un número de personas muy limitado y siempre bajo la atenta  supervisión del instructor.

 

 

 

 

FUNCIONAL TRAINING

(Tabata, HIT, Circuito...)

¿Te gustaría tonificar y definir  tus músculos, pero las pesas te resultan aburridas? En esta clase, a través de ejercicios funcionales trabajaras todo tu cuerpo. Te sorprenderás de lo que puedes hacer en 45 minutos.

 

 

 ABDOMINALES/CORE

Una clase específica, centrada en tu zona media. Si quieres sentir tus abdominales ... pruébalo.

 

 

 

 

 SPINNING (Ciclismo indoor)

 ¡Nada te pondrá en forma más rápido! Quemarás  calorías a un ritmo increíble. Si te gusta entrenar a tope, sube a tu bici y únete al pelotón.